Si está tratando de asegurarse de recibir la cantidad correcta de vitaminas y nutrientes por día, sin importar cuánto tiempo tenga para preparar las comidas, probablemente haya considerado suplementos de vitaminas. Sin embargo, con informes contradictorios sobre la seguridad de tomar suplementos de vitaminas diariamente, es importante saber cuánto mineral tomar y si evitar o […]
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Después de haber trabajado en la atención médica durante muchos años, especialmente con los ancianos, a menudo me preguntaron si los suplementos de vitaminas eran realmente tan necesarios o importantes para la buena salud. La respuesta es que los suplementos de vitaminas pueden ser beneficiosos, especialmente si una dieta es inadecuada para proporcionar vitaminas y […]
La Sociedad Americana de Cirugía Metabólica y Bariátrica (ASMBS) establece que un complejo B es un suplemento opcional para pacientes de derivación gástrica. Los pacientes que toman multivitaminas que proporcionan el 200 por ciento de la asignación diaria recomendada de la mayoría de los nutrientes, según lo recomendado por el ASMB, y comer una dieta […]
Las vitaminas y los minerales entran en nuestro cuerpo a través de los alimentos que comemos. Muchas personas creen que los alimentos que comen carecen de los nutrientes adecuados debido al procesamiento excesivo. Es cierto que los alimentos de hoy están altamente procesados. Si las personas piensan que no están obteniendo todas las vitaminas que […]