El calcio es un mineral importante y uno que las mujeres, especialmente cuando alcanza la mediana edad, debe asegurarse de que esté incluida en su dieta diaria. No soy uno que disfrute de la leche y también me olvido de tomar mis vitaminas diarias con bastante frecuencia, así que estaba buscando una fuente alternativa de […]
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Debido a que parte de sus intestinos delgados se han omitido, los pacientes con bypass gástrico no absorben el calcio tan bien como la mayoría de las personas. Es por eso que la Sociedad Americana de Cirugía Metabólica y Bariátrica (ASMBS) recomienda que tomen de 1500 a 2000 mg de calcio al día. Sin embargo, […]
Siempre me han dicho sobre los beneficios de tomar vitaminas. Le dan una fuente adicional de las vitaminas y minerales que necesita para mantener su cuerpo sano. La comida por sí sola no siempre proporciona todos los nutrientes que necesita. He probado muchas vitaminas diferentes a lo largo de los años, y la mayoría de […]
Personalmente, nunca me ha importado beber leche. Desafortunadamente, dado que nunca he bebido leche, excepto en mi café por las mañanas, esto también significaba que no estaba obteniendo el calcio que mi cuerpo necesitaba. Por esta razón, estaba preocupado por mi calcio. Como mujer adulta, mi médico me ha dicho que necesito tener al menos […]