Beachbody tiene un DVD de colección que incluye DVD como Turbo Jam, P90X, Slim en 6 y Hip Hop ABS. Todos han visto aquellos infomerciales que dicen que si hace estos DVD puede perder más peso y mejorar su forma a través del entrenamiento de fuerza y más, pero es realmente cierto o es solo […]
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No sé sobre ti, pero no puedo permitirme pagar 50 dólares adicionales al mes para ir al gimnasio, especialmente en el estado actual de la economía. Entonces, durante estos tiempos, he estado haciendo programas de ejercicios diferentes en el hogar para tratar de recuperar mi “cuerpo de bikini” (sí) en el tiempo para este verano. […]
Al igual que muchas mujeres en Estados Unidos, lucho con mi peso y siempre estoy buscando un programa para ayudarme a ponerme en forma. Entonces, cuando aparece algo prometedor, estoy dispuesto a probarlo siempre que no implique un plan de alimentación peligroso o implique suplementos. Siempre me han gustado los aeróbicos que incorporan danza porque […]
La mayoría de la gente quiere ponerse en forma. Es posible que haya visto los infomerciales en la televisión a altas horas de la noche para uno de los diversos programas de ejercicio de Beachbody, ya sea p90x , delgada en 6 , ballet de botín de yoga < /i> o turbo jam. Todos estos […]
Para muchos, el término kickboxing evoca una imagen de un evento de artes marciales serios y violentos que pertenecería a una película de Jackie Chan. En realidad, el kickboxing puede ser esto, pero para la mayoría es un tipo de entrenamiento emocionante y de bombeo cardíaco. Al aprender algunos movimientos clave, ¡puedes comenzar a tonificar […]
Al igual que muchas personas que hacen ejercicio, creo que es importante cambiar su rutina cada pocas semanas o meses. Tiendo a aburrirme si hago lo mismo una y otra vez, así que cambio las cosas para sacudir mi mente y mi cuerpo. También me gusta desafiarme físicamente. Sin embargo, antes de describir mi rutina, […]
No hace mucho, escribí un artículo sobre resistencia a la insulina y cómo puede evitar que pierda peso. También mencioné un libro en ese artículo, la dieta de resistencia a la insulina: cómo apagar la máquina de fabricación de grasas de su cuerpo , y cómo los autores explican cómo perder peso usando el “enlace […]