Jana, de 38 años, estaba tan cautivada con el aprendizaje de jugar al tenis que comenzó a reservar una cancha los siete días de la semana. Después de un set particularmente gratificante, se dio una ducha, luego se vistió para conocer a su esposo para almorzar. Mientras tiraba de su zapato derecho, el dolor le […]
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Los estiramientos de pie son cruciales cuando tienes tendinitis rotuliana. Es posible que no desee hacer ningún tramo porque tiene dolor, pero la falta de estiramiento provocará rigidez y aún más dolor. A pesar de que los estiramientos de pie pueden ser muy dolorosos al principio, eventualmente harán que su dolor de tendinitis rotuliana disminuya […]
aquellos que son altos y aquellos con cuellos naturalmente más largos son tan susceptibles al dolor de cuello y hombro como las personas más cortas. Sin embargo, muchas almohadas de soporte de cuello no se crean con personas más altas en mente. Hay algunos que ofrecen el apoyo que necesita. Causas de dolor de cuello […]
“Solo tengo que asegurarme de que en mi mente, estoy listo para poder jugar con el dolor”, dijo Kim Clijsters (www.injury.com). Hay muchos atletas de bádminton que juegan con dolor a diario. El bádminton no es un deporte de contacto como el fútbol o el boxeo. Sin embargo, en el bádminton, los atletas están continuamente […]
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