Alrededor del momento en que llegué a 40 años, noté un par de cosas que me preocuparon. Los editores comenzaron a imprimir libros con tipo más pequeño, y ya no podía salir de la cama como un Superball. Resultó que la impresión pequeña era solo mis ojos más antiguos que necesitaban trampos de farmacias, no […]
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Sinopsis Según la lumbar de la “columna lumbar” es la espalda baja. La región lumbar contiene cinco o seis huesos llamados vértebra, que están separados y amortiguados por discos blandos. La vértebra y los discos están respaldados por tejidos duros, llamados ligamentos, que protegen la columna de movimientos repentinos. esguinces lumbares “Censas y esguas de […]
Los profesionales de fitness recomiendan estirarse antes de hacer ejercicio para calentar los músculos y ayudar a evitar lesiones. Hay otro beneficio de hacer ejercicios de estiramiento que a veces se pasan por alto. El estiramiento puede ser un gran reductor de estrés. Si tiene un horario agitado que a veces te deja sintiéndote fuerte, […]
La fisioterapia puede ayudarlo con su tensión en la pantorrilla. Una tensión en la pantorrilla es una lesión para cualquiera de los músculos de la pantorrilla, los músculos ubicados en la parte posterior de la pierna. Puede deberse a la estiramiento excesivo o la desgarro del músculo. A veces, puede ser causado por el uso […]