Miles de estadounidenses sufren de privación del sueño como resultado de trastornos del sueño u otros factores, como horarios y afecciones médicas. A medida que el número de estadounidenses que sufren de privación del sueño continúa criando a los investigadores luchando para determinar los efectos y el tratamiento de la privación del sueño. Muchas personas […]
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Después de que David Blaine rompió con éxito un récord mundial conteniendo la respiración en una esfera de agua sin volverse azul en el programa de Oprah Winfrey (y cualquier show de Oprah sin el Dr. Oz tiene que ser un espectáculo fuera de lo común), la gente probablemente se preguntó cómo nosotros Iba a […]
Durante los últimos años, mi esposo ha luchado con la apnea del sueño, los ronquidos y la temida privación del sueño que acompaña a estas condiciones. Tiene una máquina C-Pap, un dispositivo que mantiene sus vías respiratorias abiertas, y eso ciertamente ayuda. Habiendo regresado de un chequeo de rutina y reajuste de esa máquina, aprendimos […]
Si bien es cierto que no todos necesitan la misma cantidad de sueño, todos necesitan lo que sea para ellos es ‘suficiente’. “Suficiente” significa que el sueño es adecuado para descansar el cuerpo y permitir que la mente sea un recreo necesario de las actividades necesarias de la conciencia que preocupan la mayoría de nuestras […]
El sueño es esencial para la restauración de procesos y funciones corporales normales. La mayoría de las personas dan por sentado la necesidad de dormir suficiente. Los malos hábitos de sueño pueden causar trastornos del sueño que pueden conducir a una mala calidad de vida. La mala calidad del sueño causa falta de concentración, nerviosismo […]
El sueño es una parte importante de la vida de las personas. Cuando las personas no tienen suficiente, no pueden funcionar como lo harían normalmente. Ya sea que la privación del sueño resulte de los propios comportamientos de una persona o un trastorno del sueño, una persona a veces puede encontrar ayuda en las drogas […]