Dunkin ‘Donuts es conocido por su rivalidad con Starbucks, otra popular cadena de café y el eslogan de la marca, “America Runs on Dunkin’”. Si bien esto es una publicidad efectiva, la ejecución de Dunkin podría ser peligrosa para su salud. Muchas bebidas de café vienen con más que su muy necesaria patada de cafeína; […]
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La persona promedio necesita entre 45 y 55 gramos de proteína por día, y probablemente obtiene tan fácilmente en su dieta diaria. Sin embargo, algunas personas necesitan proteínas adicionales. El año pasado tuve un bypass gástrico, y aprendí que los pacientes con bypass gástrico necesitan un mínimo de 60 gramos de proteína por día (algunos […]
Mi regalo favorito cuando era niño era siempre leche con chocolate. Mi madre consciente de la salud nunca nos dejó tenerlo en la casa, pero mi papá se colaba un cartón ocasionalmente. Me encantó la textura espesa y cremosa y el rico sabor a chocolate. El jarabe de chocolate en la leche descremada nunca tuvo […]
Desarrollé estas recetas después de someterme a una cirugía de derivación gástrica, cuando ya no podía tolerar el azúcar y necesitaba tener una dieta alta en proteínas. Estaba encantado de poder volver a tener helado, ¡y en realidad fue saludable para mí! Además de aquellos que se han sometido a una cirugía de pérdida de […]
Después de mi cirugía de bypass gástrico el año pasado, me aconsejaron aumentar mi ingesta de proteínas a 60 – 80 gramos por día. Puede ser difícil obtener tanta proteína, especialmente cuando acaba de tener una cirugía de bypass gástrica y no puede comer mucho al mismo tiempo. Muchas personas usan batidos de proteínas después […]