Tag Archives: Shin Splints

Causas del dolor en las piernas

Te despiertas por la mañana, tienes dolor en las piernas, y tarde se va. Presiona la pierna sobre los frenos, el dolor regresa. Hay muchas causas para el dolor de la pierna, especialmente el dolor en la parte inferior de la pierna. Si tiene dolor ocasional en la pierna, no hay nada de qué preocuparse […]

Cómo cuidar las férulas de Shin

Las férulas de espinilla, que son causadas por un hueso de espinilla débil y un músculo de pantorrilla apretado, son extremadamente dolorosas y pueden continuar dañando su cuerpo si no están atrapados temprano. Puede desarrollar férulas de espinilla en ambas piernas o solo en una y el dolor puede ser insoportable. El problema más común […]

Tratar y evitar las férulas de la espinilla

Si eres una persona que se mantiene en forma caminando, corriendo o practicando deportes, probablemente sepas qué son las férulas de Shin. Para aquellos de ustedes que no saben cuáles son, es la opresión que sientes en tus espinillas lo que puede ser muy doloroso cuando estás en el proceso de hacer algún tipo de […]

Cinco remedios caseros para las férulas de espinilla

La mayoría de las personas asocian las férulas de Shin con atletas, bailarines o aquellos que hacen ejercicio enérgicamente. Pero, mientras que las personas que corren mucho (como jugadores de baloncesto, instructores de aeróbicos y corredores) pueden ser más propensas a obtener férulas de espinilla, puedes obtener férulas de espinilla haciendo algo tan simple como […]