Durante toda la vida, una persona pasa unos 25 años de vida durmiendo. ¿Eso parece que no es así? Por ejemplo, digamos que una persona tenía 50 años y dormía un promedio de 8 horas por día. Eso significaría que dormían 146,000 horas. Eso sería unos 6.083 días y unos 17 años. Eso es solo […]
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¿Alguna vez te has despertado por la mañana todavía sintiéndote somnoliento y solo querías tirar de las sábanas sobre tu cabeza duermiendo? Si bien es posible que haya pensado que se sintió desmotivado para comenzar el día porque no recibió suficiente sueño REM lleno de sueños para resolver sus problemas, lo más probable es que […]
Los sueños siempre han sido un tema fascinante. Los vívidos sueños de los que la gente recuerda y habla son Rem Dreams. Estos tipos de sueños ocurren casi continuamente durante cada período REM. La gente también sueña mientras están dormidos. Estos sueños son típicamente menos frecuentes y no se recuerdan fácilmente como los sueños REM. […]
¿Puedes morir mientras duermen? Por supuesto que puede. Es la forma más humana de morir, pero puede ser devastador para la familia que queda atrás. ¿Qué hace que una persona se vaya a dormir por la noche y no se despierte a la mañana siguiente? Según un estudio de UCLA discutido sobre la ciencia diariamente […]
dormir dormir es algo que todos en el planeta necesitan. Mientras dormimos en tiempos variables del día y durante diferentes períodos de tiempo, sigue siendo algo que todos deben hacer para mantenerse saludables tanto física como mentalmente. Durante el curso de una noche, una persona pasa por cinco Diferentes etapas del sueño y pasar por […]
El sueño es una parte importante de la vida de las personas. Cuando las personas no tienen suficiente, no pueden funcionar como lo harían normalmente. Ya sea que la privación del sueño resulte de los propios comportamientos de una persona o un trastorno del sueño, una persona a veces puede encontrar ayuda en las drogas […]
Si bien la mayoría de nosotros podemos recordar los sueños al menos ocasionalmente, hay una minoría considerable de personas que afirman que nunca soñar y que comprensiblemente tienen algunas dificultades para comprender de lo que todos están hablando. Los experimentos de laboratorio, que comparan los soñadores con los no dreamadores, han demostrado que la mera […]
Una noche de sueño decente es esencial para su salud. Establecer ciclos de sueño regulares puede fomentar una noche de rejuvenecimiento y rejuvenecedor. El sueño normal ocurre en cuatro fases: somnolencia, sueño ligero, sueño moderadamente profundo y sueño profundo. Estas fases generalmente ocurren durante el curso de una noche de ocho horas. Una persona dormida […]