¿Alguna vez te has despertado por la mañana todavía sintiéndote somnoliento y solo querías tirar de las sábanas sobre tu cabeza duermiendo? Si bien es posible que haya pensado que se sintió desmotivado para comenzar el día porque no recibió suficiente sueño REM lleno de sueños para resolver sus problemas, lo más probable es que […]
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dormir dormir es algo que todos en el planeta necesitan. Mientras dormimos en tiempos variables del día y durante diferentes períodos de tiempo, sigue siendo algo que todos deben hacer para mantenerse saludables tanto física como mentalmente. Durante el curso de una noche, una persona pasa por cinco Diferentes etapas del sueño y pasar por […]
¿Alguna vez has soñado que se despertaron y no pudieron moverse? Es posible que no hayas soñado en absoluto. Podrías haber estado sufriendo de parálisis del sueño. Wikipedia afirma que “la parálisis del sueño es una condición caracterizada por la parálisis temporal del cuerpo poco después de despertarse (conocida como parálisis hipnopópica) o, con menos […]
¿Alguna vez has soñado que se despertaron y no pudieron moverse? Es posible que no hayas soñado en absoluto. Podrías haber estado sufriendo de parálisis del sueño. Wikipedia afirma que “la parálisis del sueño es una condición caracterizada por la parálisis temporal del cuerpo poco después de despertarse (conocida como parálisis hipnopópica) o, con menos […]
Una noche de sueño decente es esencial para su salud. Establecer ciclos de sueño regulares puede fomentar una noche de rejuvenecimiento y rejuvenecedor. El sueño normal ocurre en cuatro fases: somnolencia, sueño ligero, sueño moderadamente profundo y sueño profundo. Estas fases generalmente ocurren durante el curso de una noche de ocho horas. Una persona dormida […]
Durante toda la vida, una persona pasa unos 25 años de vida durmiendo. ¿Eso parece que no es así? Por ejemplo, digamos que una persona tenía 50 años y dormía un promedio de 8 horas por día. Eso significaría que dormían 146,000 horas. Eso sería unos 6.083 días y unos 17 años. Eso es solo […]