Para cualquiera que aspire a unirse al mejor grupo de operaciones especiales del ejército, los Navy SEAL, hay algunas cosas que debe saber antes de alistarse. Historia de los Navy Seals Los sellos comenzaron La operación en el verano de 1941, justo después de la Segunda Guerra Mundial, se conoció, y se conocía como exploradores […]
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Aquí está el entrenamiento de pullup para mujeres. Como entrenador personal y entusiasta del fitness, siempre me he preguntado por qué es raro ver a las mujeres haciendo pullups. Pero, de nuevo, es raro ver a los hombres haciendo pullups. En un gimnasio lleno de gente, solo verás un puñado de hombres haciendo pullups; Las […]
Soy consciente de que muchos jóvenes en estos días están interesados en alterar su imagen corporal, y en la era del aumento de la obesidad infantil es probablemente algo bueno. Sin embargo, el ejercicio debe hacerse correctamente para lograr cualquier objetivo o incluso para estar saludable. A menudo es mejor no hacer ejercicio que seguir […]
Me queda un entrenamiento más hasta que haya completado la semana siete de P90X. Luché con mi peso toda mi vida, y he perdido más de cincuenta libras en varias ocasiones diferentes. Cuando comencé a ver los infomerciales, mi pregunta era “¿P90X realmente funciona?” Quiero decir que es obvio que funciona, pero realmente funciona mejor […]
El programa P90X2 de entrenamiento está programado para su lanzamiento en diciembre de 2011 y está disponible para pre-pedido de Beachbody.com y los entrenadores de Beachbody. A diferencia del sistema P90X, P90X2 se compone de 12 DVD y solo requiere que haga ejercicio cinco veces por semana con dos días de recuperación, en lugar de […]