Me presentaron bebidas de proteínas cuando tuve una cirugía de bypass gástrico hace unos años. Los pacientes con bypass gástrico a menudo necesitan complementar sus dietas con bebidas de proteínas durante un tiempo, hasta que puedan comer un volumen lo suficientemente excelente de alimentos para obtener suficiente proteína de la dieta sola. Otras personas también […]
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Con el rápido crecimiento de las compañías de suplementos, ser vegetariano se volvió mucho más fácil. Las viejas preocupaciones de ser vegetariana, como la necesidad de vitaminas B, desaparecieron rápidamente cuando las vitaminas llegaron al mercado. Ahora el problema de ser un vegetariano generó la necesidad de cantidades adecuadas de proteínas para el culturista vegetariano. […]
La dieta y el ejercicio extenuante pueden afectar los músculos; Para evitar que sus músculos se vuelvan catabólicos, debe tener un plan de comidas bien equilibrado. Siempre he tratado de agregar proteínas adicionales a mi ingesta diaria, pero hay momentos en que tengo que hacer trampa un poco y confiar en cosas como barras de […]
Si ha tenido un bypass gástrico, es muy importante obtener suficiente proteína. Generalmente se recomienda que los pacientes con bypass gástrico obtengan un mínimo de 60 gramos de proteína por día. Puede ser difícil obtener tanta proteína de los alimentos, ya que solo podrá comer pequeñas porciones. Por esta razón, muchos pacientes de derivación gástrica […]
El título casi suena divertido si recién está comenzando su viaje de fertilidad. ¿Por qué los hombres deberían ser fértiles, o existe tal cosa? La verdad es que los hombres y las mujeres necesitan ser fértiles para que quedes embarazadas. Se necesitan dos, por lo que todos podemos estar de acuerdo, queremos que nuestros hombres […]
Cuando me sometí a una cirugía de bypass gástrico hace tres años, mi cirujano y dietista me recomendaron hacer algunas compras para prepararme para la cirugía. Aquí me gustaría compartir no solo sus recomendaciones, sino otras cosas que encontré útiles en los primeros días después de la cirugía. Al final de este artículo, he incluido […]
Después de mi artículo sobre No (óxido nítrico) me preguntaron qué otras fuentes de alimentos eran altas en el no. En palabras de una persona, “remolacha y jugo de remolacha … asquera … ¿no hay algo más que sea una buena fuente de óxido nítrico?” En respuesta a eso, aquí hay información sobre L-arginina y […]