¿Sueñas con un maratón? ¿Has estado corriendo por un tiempo y has deseado llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? Aquí hay varios planes de capacitación de maratón que puede encontrar en línea para elegir. Recuerde escuchar a su cuerpo y tomar suficiente tiempo para descansar y recuperarse durante su entrenamiento. Elija el plan de entrenamiento […]
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El año pasado, fui a Dublín, Irlanda para hacer mi primer maratón con el Capítulo de Calgary de la Canadian Hiver Foundation (CLF). Para participar, tuve que recaudar fondos $ 6,000. No me llevó mucho tiempo agotar a todos mis amigos y familiares para donaciones, así que tuve que encontrar formas creativas de pedir dinero […]
Si eres una de las más de 300,000 personas que completaron un maratón el año pasado, ¡felicidades! El maratón requiere planificación, compromiso y trabajo duro para cruzar la línea de meta. Para algunos, completar un maratón podría haber sido el vértice de tu vida atlética, y después de haberlo terminado, tal vez prometiste nunca volver […]
Si estás leyendo este artículo, ya sabes que el entrenamiento para un maratón no es fácil. Probablemente haya pasado casi todos los días durante los últimos seis meses golpeando la carretera o la cinta de correr con sus zapatillas de carrera favoritas (probablemente haya pasado por múltiples pares), sin mencionar las “carreras largas” que han […]
¡Correr salvaje en Missoula ha mejorado! Finalmente, después de años de mendigar por un maratón local, la organización Run Wild Missoula ha reunido el primer maratón de la ciudad. Este es un desarrollo tan emocionante para los corredores del oeste de Montana, especialmente aquellos del área de Missoula que, en el pasado, han tenido que […]
En los corredores, el roce del muslo generalmente resulta de una de dos cosas: 1) sus pantalones cortos se mueven demasiado y crean fricción contra su piel, o 2) sus muslos se frotan juntos. Cualquiera sea la causa, es algo que los corredores de distancia podrían prescindir. Conozco a un tipo que corrió su primer […]
El entrenamiento y los preparativos para un maratón pueden ser una tarea desalentadora. Pueden surgir muchas preguntas. Hay preguntas comunes al ejecutar un maratón por primera vez. Algunas de esas preguntas son cuánto tiempo es un maratón, cuando el mejor momento es comenzar a entrenar para un maratón, y qué tipo de entrenamiento produce los […]
Cuando comencé a correr en la escuela secundaria, básicamente era solo para diversión y un poco de ejercicio. Disfruté simplemente corriendo un par de millas por la mañana antes de las clases y realmente no encontré que mis pies se sintieran diferentes en una marca de zapatos versus otro. Sin embargo, después de que comencé […]