El reciente estudio de datos sobre potasio y sodio en nuestras dietas mostró que tener más potasio que sodio redujo la incidencia de enfermedad cardíaca, presión arterial alta y accidente cerebrovascular. Entonces, ¿cómo puede aumentar el potasio en su dieta? ‘Simple: Corte la sal (eso es la sal de mesa común), que está hecha principalmente […]
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El potasio es un mineral que es importante para el funcionamiento saludable de nuestro corazón, riñones y otros órganos vitales, sin embargo, muchos estadounidenses no obtienen suficiente potasio en su dieta. Una dieta baja en potasio está vinculada a mayores riesgos de enfermedad cardíaca, presión arterial alta, cáncer, artritis y trastornos digestivos. Los calambres musculares […]
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