La presión arterial alta es una afección grave que está vinculada a enfermedades cardíacas, insuficiencia renal y otras afecciones médicas. La buena noticia es que los niveles altos de presión arterial se pueden reducir a través de cambios en la dieta. Siga leyendo para aprender sobre algunos alimentos que se han demostrado científicamente para ayudar […]
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El potasio dietético es un nutriente esencial que sirve algunas funciones valiosas en el cuerpo. Según la American Heart Association, el potasio es un componente necesario en la función celular, los nervios y la función muscular. También juega un papel en la reducción del riesgo de varias afecciones médicas, incluida la presión arterial alta, el […]
Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), la cantidad recomendada de potasio que el adulto promedio debe comer todos los días es de un increíble 4.700 mg. ¡Eso es igual a 11 plátanos en un solo día! Muchos expertos dicen que una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y carnes magras […]
También conocido como “omentum”, la grasa abdominal es más amenazante para su salud que otros tipos de grasa debido a donde se encuentra. Al colgar del centro del colon y cubrir los intestinos dentro del abdomen, Omentum fabrica hormonas que interrumpen las funciones químicas normales de su cuerpo. Como estos productos químicos pueden alimentarse de […]
¿Su guardarropa consiste en dos tamaños de ropa diferentes para acomodar un ciclo de hinchazón regular? Los momentos en que su vientre está distendido de ser hinchado y los jeans ajustados simplemente no se pueden causar con el ciclo menstrual mensual, el estreñimiento o algo que se come. Cualquiera sea la causa, la hinchazón se […]
El potasio es uno de los minerales más importantes para regular las funciones corporales. No solo juega un papel fundamental en la regulación celular, sino que también ayuda a regular el ritmo cardíaco, las contracciones musculares y normalizar la presión arterial. Los estudios han demostrado que obtener suficiente potasio en la dieta puede ser una […]
El reciente estudio de datos sobre potasio y sodio en nuestras dietas mostró que tener más potasio que sodio redujo la incidencia de enfermedad cardíaca, presión arterial alta y accidente cerebrovascular. Entonces, ¿cómo puede aumentar el potasio en su dieta? ‘Simple: Corte la sal (eso es la sal de mesa común), que está hecha principalmente […]
El potasio es un mineral que es importante para el funcionamiento saludable de nuestro corazón, riñones y otros órganos vitales, sin embargo, muchos estadounidenses no obtienen suficiente potasio en su dieta. Una dieta baja en potasio está vinculada a mayores riesgos de enfermedad cardíaca, presión arterial alta, cáncer, artritis y trastornos digestivos. Los calambres musculares […]
Evaluación de enfermería : la hipocalemia es un desequilibrio electrolítico peligroso que puede provocar arritmias cardíacas, parálisis flácida y rabdomiólisis (depresión respiratoria) en algunos casos. La hipocalemia puede ser causada por muchas afecciones médicas diferentes; Sin embargo, una de las causas más comunes es la pérdida excesiva de potasio, a menudo asociada con una pérdida […]