P90x2 incluye algunas de las rutinas de ejercicio de P90X, pero tiene un alcance mucho más intenso. Está diseñado para personas que desean ponerse en forma sorprendente en solo 90 días e incluye una combinación de entrenamiento funcional, entrenamiento de fuerza y ejercicios pliométricos. El programa tiene algunas similitudes con P90X, pero también incluye ejercicios […]
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Me queda un entrenamiento más hasta que haya completado la semana siete de P90X. Luché con mi peso toda mi vida, y he perdido más de cincuenta libras en varias ocasiones diferentes. Cuando comencé a ver los infomerciales, mi pregunta era “¿P90X realmente funciona?” Quiero decir que es obvio que funciona, pero realmente funciona mejor […]
El programa P90X2 de entrenamiento está programado para su lanzamiento en diciembre de 2011 y está disponible para pre-pedido de Beachbody.com y los entrenadores de Beachbody. A diferencia del sistema P90X, P90X2 se compone de 12 DVD y solo requiere que haga ejercicio cinco veces por semana con dos días de recuperación, en lugar de […]
La fase 2 del programa de entrenamiento P90X requiere que coma el equilibrio adecuado de los carbohidratos, proteínas y grasas para que pueda superar los entrenamientos de ‘refuerzo de energía’. Se supone que los alimentos que come durante la fase 2 del programa P90X le brindan la energía que necesita para obtener las vigorosas rutinas […]