Las mujeres posmenopáusicas se preocupan legítimamente por la osteoporosis; están en mayor riesgo. Nadie quiere la columna curva que mi madre tenía o huesos quebradizos que resulten en fracturas. La vitamina D es esencial para los huesos fuertes y funciona junto con el calcio para mineralizar o endurecer los huesos. Un nuevo estudio en ratones […]
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La osteoporosis es una enfermedad relativamente común, especialmente entre las mujeres mayores. De hecho, se estima que el 20 por ciento de las mujeres mayores de cincuenta años tienen esta enfermedad progresiva, ya sea que lo sean o no. Comer alimentos para prevenir la osteoporosis, los alimentos que contienen nutrientes que el cuerpo puede asimilar […]
Las vitaminas y los suplementos nutricionales afectan su salud al igual que la medicación. Espere que sus suplementos tengan un efecto positivo al mejorar su sistema inmunológico, promover la salud del corazón o en el caso de los suplementos de calcio, ayudando a construir huesos saludables. Si está tomando un par de tabletas de calcio […]
La osteoporosis es una enfermedad sistémica que se caracteriza por una disminución de la masa ósea y el deterioro del hueso, lo que aumenta la fragilidad ósea y el riesgo de fracturas. Esta condición es asintomática y puede pasar desapercibida durante muchos años hasta que finalmente aparece con una fractura. La desnutrición, la mala nutrición, […]
Las mujeres en sus cuarenta años enfrentan ciertos desafíos de salud, incluida la menopausia. Las mujeres de cuarenta años son muy activas, a menudo trabajan y crían familias, con poco tiempo para cuidarse a sí mismas. En este punto de la vida de una mujer, tomar buenas decisiones de salud mantendrá a las mujeres luciendo […]