Los grupos Omega 3, 6 y 9 de ácidos grasos contienen ácidos grasos esenciales necesarios para una buena salud. La diferencia entre ellos se encuentra en la posición del primer doble enlace del extremo metilo o el extremo omega de la cadena de carbono. de los tres, Omega 3 es el ácido graso más importante. […]
Tag Archives: Omega 3 Fatty Acids
Si está buscando una comida rápida, saludable, conveniente, nutritiva y baja en calorías para el almuerzo o la cena, no busque más que su despensa para una lata de sardinas. A $ 2.50 o menos por lata para la mayoría de las marcas, las sardinas son muy económicas. Puede arrojarlos a una ensalada, comerlos en […]
Las cápsulas de aceite de pescado son una gran fuente de ácidos grasos omega 3. Incluso si come pescado varias veces a la semana y agrega aceites saludables para el corazón a su dieta, es posible que desee obtener más omega 3. Muchos de nosotros tomamos cápsulas de aceite de pescado porque no tenemos suficiente […]
Los ácidos grasos Omega-3 son una de las mejores cosas que una persona podría tener en su cuerpo. Estos ácidos grasos lo ayudan a tener un corazón más saludable y posiblemente podrían conducir a una vida más larga. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en la mayoría de los tipos de peces. Hay muchas personas […]