Probablemente hayas visto el comercial y altamente influyente comercial de AB Circle Pro. Según el comercial de televisión, se supone que tres minutos en el círculo AB es el equivalente a 100 sentadillas. El beneficio adicional es que se supone que el AB Circle Pro debe trabajar sus oblicuos además de sus ABS central. Esta […]
Tag Archives: Obliques
Los abdominales tonificados no son difíciles de lograr, incluso para los novatos de fitness. No necesita ninguna experiencia, equipo elegante, una costosa membresía en el gimnasio o un entrenador personal. Todo lo que necesita para reafirmar su torso y obtener un estómago plano y definido es unos minutos al día, una voluntad de sudar y […]
Un entrenamiento en el patio de la escuela puede sacar al niño en usted, mientras le da el ejercicio saludable para el corazón que es una parte importante de la vida adulta. Si alguna vez has visto a un grupo de niños jugando en el patio de la escuela, verás que están constantemente en movimiento. […]
Aunque a muchos les gustaría hacer ejercicio y desarrollar la fuerza de sus músculos abdominales, pocos tienen el equipo especializado que muchos tienen en un gimnasio o área de ejercicio en el hogar, especialmente cuando comienzan un regimiento de ejercicios. Afortunadamente, hay muchos ejercicios que una persona puede hacer sin equipo para comenzar y diversificar […]
En los últimos años, ha habido mucha publicidad sobre el “entrenamiento central”. La televisión y las revistas nos han comunicado que trabajar nuestros músculos centrales es una visita obligada. Aún así, muchas personas no están seguras de cuáles son sus músculos centrales, cómo deberían trabajarlos o incluso por qué deberían trabajarlos. Este artículo explicará exactamente […]