dejar de fumar ha sido una batalla casi de toda la vida para mí, ya que he fumado 13 de los 30 años que he estado vivo. Recientemente, decidí que finalmente era hora de dejar de fumar y me embarqué en mi décimo intento de dejar de fumar ser serio. Hablé con mi médico antes […]
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Patear un hábito nunca es fácil. Un hábito se define como una tendencia hacia una acción, que se ha vuelto espontánea por repetición. Hay cualquier cantidad de actividades que se pueden describir como habituales: su rutina matutina, la ruta que toma para trabajar, la forma en que se cepilla los dientes. Algunos hábitos son buenos […]
Mi experiencia con la retirada de nicotina es diferente a la mayoría. Dejé de fumar hace más de tres años. Sin embargo, seguí alimentando mi dependencia de nicotina con el parche Nicoderm CQ. Después de tres años, no tengo ganas de fumar, ¡pero realmente necesitaba ese parche todos los días! Decidí romper mi hábito hace […]
Inicialmente, no era fanático de Snus: el producto de tabaco sueco, sin humo y sin espictor que actualmente disfruta de una oleada de popularidad en los Estados Unidos. He estado firmemente en el campamento de que cualquier tabaco es un tabaco malo, y realmente no vi cómo esta forma en particular era mejor. Sin embargo, […]
Patear el hábito de fumar es un desafío para muchas personas, pero que vale la pena el esfuerzo. Después de solo cinco años de los cigarrillos, el riesgo de cáncer de pulmón de un fumador cae a la mitad. Dejar de fumar también reduce el riesgo de otras enfermedades, incluida la enfermedad cardíaca, el cáncer […]