Mi experiencia con la retirada de nicotina es diferente a la mayoría. Dejé de fumar hace más de tres años. Sin embargo, seguí alimentando mi dependencia de nicotina con el parche Nicoderm CQ. Después de tres años, no tengo ganas de fumar, ¡pero realmente necesitaba ese parche todos los días! Decidí romper mi hábito hace […]
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Cuando tenía ocho años, juré que nunca fumaría. Mi madre fumaba y siempre la instaba a dejar de fumar. Ella nunca lo hizo. Regresé mi palabra unos seis años después y tuve mi primer cigarrillo. Creo que tenía catorce años y recuerdo claramente que mi amigo me entregó el cigarrillo ya iluminado y me instó […]
He probado muchas cosas diferentes para ayudarme a dejar de fumar. He usado pistola de nicotina, parches de nicotina e incluso el nuevo medicamento recetado Chantix, pero hasta ahora nada me ha funcionado. Recientemente, escuché sobre un pequeño dispositivo electrónico llamado Quitkey que promete ayudar a los fumadores a patear el hábito para siempre, y […]
Decidir dejar de fumar es el primer paso para una vida más saludable. Pasar por retiros de nicotina, sin recoger un cigarrillo, es algo que la mayoría no puede hacer. En los EE. UU., Aproximadamente 390,000 muertes prematuras por año están relacionadas con el uso del tabaco. El 87% de las muertes por cáncer de […]
Comencé a fumar cuando tenía 16 años. Las razones estándar: mis amigos y mi novio fumaban, y aunque nunca me “presionaron”, la sensación todavía estaba allí. Ese primer arrastre de un cigarrillo, el tipo de nicotina, y quería sentir esa sensación nuevamente. Y nuevamente. Aquí estoy, 11 años después, y finalmente comencé a dejar de […]