Nada supera a un buen humo después de un momento realmente estresante. Puedo fumar hasta tres cigarrillos a la vez si estoy realmente enojado. Después de tratar de dejar de fumar varias veces sin éxito, decidí analizar por qué los cigarrillos son tan adictivos. Encontré algunas respuestas sorprendentes. Hay una diferencia entre la adicción a […]
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Inicialmente, no era fanático de Snus: el producto de tabaco sueco, sin humo y sin espictor que actualmente disfruta de una oleada de popularidad en los Estados Unidos. He estado firmemente en el campamento de que cualquier tabaco es un tabaco malo, y realmente no vi cómo esta forma en particular era mejor. Sin embargo, […]
Patear un hábito nunca es fácil. Un hábito se define como una tendencia hacia una acción, que se ha vuelto espontánea por repetición. Hay cualquier cantidad de actividades que se pueden describir como habituales: su rutina matutina, la ruta que toma para trabajar, la forma en que se cepilla los dientes. Algunos hábitos son buenos […]
Los fumadores que han decidido dejar de fumar pueden pensar que es una tarea fácil la primera vez que lo intentan. No siempre es tan fácil como parece. Si fuera así, más personas estarían convencidas de hacerlo. Hay efectos secundarios que vienen junto con la tarea y no son muy agradables. Es importante tener en […]