Para muchos, la dieta baja en carbohidratos es una consideración seria en la batalla de la bulta. Para aquellos que buscan perder esos kilos adicionales, los programas de pérdida de peso son tan variados como las personas que participan. Como parte de un programa de pérdida de peso, la introducción de suplementos de niacina, una […]
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Me encontré en la sala de emergencias este mes por una reacción alérgica. Después de tomar un nuevo paquete de vitaminas que compré, desarrollé un enrojecimiento brillante de mi piel de la cabeza a los pies, que ardía y se sentía como agujas. Incluso como enfermera, estaba perplejo a qué combinación de medicamentos causó esta […]
Las personas que aman los champiñones saben que saben muy bien en ensaladas verdes lanzadas o en hamburguesas gruesas y jugosas cubiertas de queso suizo, pero ¿sabías que los hongos tienen una serie de increíbles beneficios para la salud? Sorprendentemente, los hongos tienen beneficios para la salud que muchas personas desconocen, y contienen ingredientes naturales […]
Algunas personas toman niacina para ayudar a reducir sus altos números de colesterol. Los efectos secundarios pueden incluir “Flushing”, que se supone que es incómodo y temporal. Este artículo es mi experiencia de “Flushing”, para el cual acabo de regresar de la sala de emergencias de nuestro hospital local. niacina también se llama vitamina B3; […]
Las deficiencias de vitaminas son comunes en los alcohólicos principalmente debido a una dieta deficiente. Tienden a reemplazar los alimentos con alcohol y, según un estudio reciente publicado en el Journal of the American Dietetic Association, es más probable que coman alimentos altos en grasas/altos de azúcar que granos, frutas y verduras. Entonces, ¿qué deficiencias […]
La vitamina B3, también conocida como niacina, es una vitamina de complejo B que el cuerpo utiliza principalmente para ayudar en la conversión de carbohidratos complejos en glucosa. La vitamina B3 también ayuda a convertir grasas y proteínas en energía utilizable dentro de las células del cuerpo. Un síntoma común de deficiencia de vitamina B3 […]
La vitamina B3 es una vitamina esencial que se encuentra en una gran variedad de alimentos, incluidos carnes, granos, nueces y verduras. Si bien las fuentes de alimentos que no son de carne contienen algunas vitamina B3, la cantidad que se encuentra en la carne, especialmente las carnes de órganos, como el hígado, es mucho […]
Los molestos sonidos de silbidos, timbre o silbido en el oído pueden hacer que cualquiera busque cualquier tipo de tratamiento disponible para ayudar a detener o reducir esos sonidos irritantes. Los sonidos pueden ser fuertes o suaves, intermitentes o constantes, y pueden hacer que algunos contemplen resoluciones serias. Después de descubrir que no es un […]
Cuando era adolescente, siempre estaba buscando una manera de tratar naturalmente el acné. Un tiempo que había oído hablar de tomar niacina, también conocido como suplementos de vitamina B3. Sin embargo, nunca tuve la oportunidad de ver si incluso funcionó porque tuve una reacción extraña al tomar la niacina. Lo que no me di cuenta […]
La mejor manera de llevar las vitaminas correctas en su sistema es comer la combinación correcta de alimentos. Una buena dieta equilibrada generalmente se ocupará de sus necesidades de vitaminas. Sin embargo, ocasionalmente necesitamos un suplemento de vitamina C para resfriados, potasio u otro suplemento si un médico lo recomienda. Muchos de nosotros tomamos multivitaminas […]