Más personas recurren a salas de vapor y saunas para relajarse y como un medio para “desintoxicar”. Tanto las salas de vapor como las saunas tienen sus proponentes con cada uno argumentando que uno es mejor que el otro. Cuando se trata del debate de la sala de sauna vs. de vapor, ¿cuál es la […]
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Un músculo tirado nunca es agradable. Sin embargo, durante el embarazo, lo que comienza como un inconveniente tiene el potencial de convertirse en un problema mayor. Al igual que las mujeres embarazadas tienen cuidado con lo que comen y beben y qué medicamentos usan, deben tener cuidado con los tratamientos y remedios que usan para […]
Es algo que nos sucede a todos en un momento u otro. Caminar al perro, hacer construcción, practicar deportes, realmente casi cualquier tipo de actividad física representa la amenaza de un músculo sacado en algún lugar de su cuerpo. Entonces, ¿cómo sabes si ese dolor de hombro, muslo o ternero o no sufrió una tensión? […]
¿Estás experimentando dolor de cuello y rigidez? El estrés, la falta de ejercicio y la mala postura pueden afectar los músculos del cuello dando lugar a los síntomas de un cuello rígido. Si duerme sin un buen soporte para el cuello por la noche y se sienta encorvado frente a la pantalla de una computadora […]
El dolor de cadera opaco, que ocurre en el movimiento, se puede localizar en los tendones principales, músculos o huesos que rodean y compensando la cadera. Sin embargo, el dolor de cadera sostenido y agudo generalmente se debe a algo grave que podría requerir ayuda profesional. Las lesiones de la espalda baja también pueden manifestarse […]
Las cepas musculares ocurren cuando un músculo o tendón se tuerce o tira durante una actividad o movimiento. Los casos graves pueden tener rompas parciales o totales del músculo o tendón. Puede ser tensión aguda o crónica. En la tensión muscular aguda, la causa generalmente se debe a un trauma o lesión reciente. Las técnicas […]