Las mujeres obesas entrenan de manera muy diferente a sus contrapartes magras, y aunque esto crea obstáculos para la pérdida de grasa, es importante saber que no es la obesidad lo que hace que las personas con sobrepeso funcionen de manera diferente a más delgados. Soy un entrenador personal certificado, y en mis años en […]
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¡Perder peso aumentará su fertilidad! Se ha estado demostrando una y otra vez por mi propia experiencia y aquellos a mi alrededor de que perder peso saltará a la ovulación. Si su objetivo es ponerse en la punta de la mejor forma, entonces, por supuesto, esto puede ser un obstáculo para eso, ya que estar […]
¡Las mujeres obesas absolutamente necesitan hacer entrenamiento de fuerza, especialmente con pesas libres! Soy un entrenador personal certificado. Sigo viendo una grave escasez de mujeres obesas levantando pesas, es decir, entrenamiento de fuerza, especialmente en el área de peso libre. El área de peso libre siempre es estéril de las mujeres obesas. En las raras […]
Ya sea interesado en un aumento de la salud, el estado físico o la pérdida de peso, las mujeres obesas deben hacer ejercicio. Una de las áreas más que se quejó del cuerpo de una mujer son sus piernas. Este artículo se centrará en cinco ejercicios de piernas rápidas para mujeres obesas. Algunos ejercicios clásicos, […]