Me encanta meditar. Hace unos años, tenía presión arterial alta limítrofe y tenía ataques de pánico todo el tiempo. A instancias de mi médico, comencé yoga. Me enamoré del yoga, pero mi parte favorita, sin duda, era la porción de meditación al final del yoga. Me encantó la sensación calmante y estimulante que tomé de […]
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Ya sea que nos guste admitirlo o no, la música tiene un efecto en nuestras vidas. Desde compartir recuerdos alegres hasta ocasiones tristes, parece que siempre hay una canción que se ajusta a nuestro estado de ánimo. Al buscar alivio del estrés, la meditación tiene varios beneficios para la salud. Por supuesto, después de investigar […]
Chakra es un término sánscrito que significa “rueda o círculo”. Los chakras son posiciones en el cuerpo que vinculan la mente y el cuerpo. Se dice que dan al cuerpo energía espiritual para ayudar a hacer frente al estrés diario de la vida. Cuando los chakras están alineados y centrados, le dan al cuerpo y […]
Los aceites de masaje son bastante fáciles de crear con aceites que son comestibles. Elija una base o aceite portador, como oliva o girasol, luego agregue un aceite esencial de grado de comida favorito como la menta. Es mejor combinar estos aceites inmediatamente antes de su uso. Reduzca el refrigerador y los armarios para una […]
La música de meditación relajante y descargable es una gran moda en este momento para aquellos serios sobre la meditación y aquellos que solo buscan una forma de relajarse de una vida estresante. Fui a buscar en Internet algunos sitios de música fáciles de usar con música de meditación descargable y te he dejado mis […]