Preguntar si la lechuga de hoja oscura es nutricionalmente mejor para usted que la lechuga de color más clara no tiene sentido, dado que ninguna lechuga es particularmente impresionante en la cantidad o variedad de nutrientes que proporciona. De hecho, la lechuga más utilizada, una variedad de crujientes comúnmente denominada lechuga iceberg, es 95% de […]
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La lechuga de hojas crece rápidamente produciendo hojas jóvenes tiernas listas para ensaladas de jardín a fines de la primavera. Según NutritionData, una base de datos en línea del valor nutricional de los alimentos, este vegetal es una muy buena fuente de vitaminas A, C y K y proporciona una buena fuente de fibra a […]
Cuando estoy en la guardería o el centro de jardinería, veo pequeñas plantas de lechuga en venta, a menudo por aproximadamente un dólar cada uno. La mayoría de las veces, realmente no hay razón para comprarlos. Es igual de fácil y mucho menos costoso, para frotar su propia lechuga de los paquetes de semillas. Los […]
En mi búsqueda de comer más saludable, he encontrado un nuevo amor. Las envolturas de lechuga son deliciosas, saludables y se pueden llenar con vegetales crujientes y carnes saludables. Mi primer encuentro con envolturas de lechuga fue hace unos cuatro años en la fábrica de pasteles de queso. Era bastante tarde y no quería una […]
De todas las miríadas de plantas que se pueden cultivar hidroponicamente, la lechuga es excelente para comenzar. La lechuga hidropónica es de bajo mantenimiento, resistente y indulgente y generalmente se encuentra en la mayoría de las selecciones de jardinería hidropónica. Tolerarán la mayoría de los errores inevitables cometidos por los beneficios hidropónicos para principiantes y […]
Con las vacaciones acercándose rápidamente, los menús de cena de vacaciones familiares se están planeando en todo el país y el mundo. Ninguna comida navideña está completa sin este plato básico, pero hermoso y delicioso sobre la mesa. En este artículo, te enseñaré cómo hacer una ensalada hermosa y deliciosa. Comience con la lechuga, por […]
Cuando se trata de hacer ensaladas, tengo que admitir que no soy muy creativo. Yo mismo estaría perfectamente feliz, solo habría lavado y picado la lechuga como guarnición, pero en los esfuerzos por hacer que sea una ensalada, agrego un par de zanahorias en cubitos a la mezcla. Tenemos este tipo de ensalada básica con […]