¿Eres una de esas personas que parece que no puede perder peso sin importar cuánto dieta y haga ejercicio? Lo has probado todo: Pilates, trotar, levantar pesas, dietas bajas en carbohidratos, nada parece funcionar. Si ha estado tratando de perder peso y nada parece funcionar, puede haber factores de salud que le impidan perder peso. […]
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Todos los días, millones de personas se despiertan con un solo objetivo en mente, quieren comenzar a hacer dieta, perder peso y comenzar a vivir un estilo de vida más saludable. Sin embargo, incluso con estos objetivos cerca de nuestros corazones, nuestra convicción a menudo se rompe cuando pasamos el restaurante de comida rápida más […]
Durante el siglo XIX y principios del siglo XX, el mundo quedó bajo el asalto de la publicidad engañosa de productos inútiles en una escala que aún no se había igualado. Estoy hablando, por supuesto, sobre los ‘elixires milagrosos’ que alineaban los estantes de las farmacias en Estados Unidos. Los tónicos y las cremas a […]
Tener un recordatorio visual de por qué está trabajando tan duro para arrojar esas libras es una excelente manera de mantenerse motivado. A menudo nos alejamos de nuestros planes de dieta porque perdemos de vista lo que es importante para nosotros. Crear un tablón de anuncios para perder peso para exhibir en su hogar (tal […]
¿Estás buscando alimentos que te ayuden a perder peso? Una dieta bien equilibrada que es baja en calorías pero rica en vitaminas y nutrientes es esencial para una pérdida de peso segura y efectiva. Si bien la mayoría de las frutas y verduras se consideran saludables, se cree que los alimentos para bajar de peso, […]
Mucha gente habría hecho la resolución de Año Nuevo para perder peso. Muchos habrían probado los viejos consejos de pérdida de peso sin efecto. Entonces, ¿cuáles son los expertos en pérdida de peso que aconsejan para 2011? Aquí están los 5 mejores secretos en la pérdida de peso para 2011. Para la forma más efectiva […]
He sido una mujer con sobrepeso toda mi vida. Cuando tenía 12 años ya había alcanzado más de 145 libras. Mi peso ha sido una lucha durante mucho tiempo que ha fluctuado entre 170 y 220 desde que tenía 17 años. Quería compartir mi historia con todos para que sepas que cualquiera puede hacerlo. No […]
Las dietas tienden a trabajar solo a corto plazo. Si tiene energía de voluntad y le gusta seguir planes prescritos, entonces podría tener algo de éxito con una dieta, al menos por un tiempo. Sin embargo, la mayoría de las personas que realizan dietas finalmente terminan recuperando el peso. ¿Por qué? Para empezar, al elegir […]
Así que ha estado haciendo ejercicio regularmente y reduciendo sus calorías para cumplir con sus objetivos de pérdida de peso. Todo va bien con sus nuevos cambios, pero nota que el número en la escala no se mueve mucho y su cuerpo no cambia de forma tan rápido como esperaba. Puede haber un hábito más […]