En los últimos años, el kickboxing se ha convertido en un entrenamiento de elección. Aquí está la cosa: ¿por qué golpear el aire cuando puedes golpear algo de verdad? Golpear una bolsa de boxeo pesado es una excelente manera de liberar la tensión y ponerse en forma. Sin embargo, comprar una bolsa pesada puede ser […]
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Los beneficios del ejercicio son ampliamente publicitados y por una buena razón. Una rutina de acondicionamiento físico regular es excelente para su mente y su cuerpo. De hecho, mantener un régimen de acondicionamiento físico regular mejora todas las áreas de su vida. El ejercicio ofrece una actitud más feliz, el corazón y los pulmones más […]
Al igual que muchas personas que hacen ejercicio, creo que es importante cambiar su rutina cada pocas semanas o meses. Tiendo a aburrirme si hago lo mismo una y otra vez, así que cambio las cosas para sacudir mi mente y mi cuerpo. También me gusta desafiarme físicamente. Sin embargo, antes de describir mi rutina, […]
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad se puede aplicar a un entrenamiento de bolso de bolsa pesada, y esto es muy efectivo para quemar grasa. Soy un entrenador personal con antecedentes de artes marciales. Además, he tomado muchas clases de “cardio kickboxing” en el club de salud, por lo que estoy muy familiarizado con […]