Tag Archives: Iron Deficiency

¿Anémico? Aumente su ingesta de alimentos ricos en hierro

El hierro es absolutamente vital para todas las células del cuerpo. La anemia de deficiencia de hierro se produce cuando no hay suficiente hierro en los glóbulos rojos. La anemia es un problema común a menudo causado por el embarazo, la pérdida de sangre o una dieta baja en hierro. Si su nivel de hierro […]

Cómo aumentar la absorción de hierro de la dieta

La deficiencia de hierro es una de las deficiencias de nutrientes más comunes del mundo. Se estima que hasta un tercio de las mujeres premenopáusicas son deficientes en este mineral traza necesario. Esto es particularmente cierto para aquellos que comen una dieta vegetariana o vegana o que restringen su consumo de calorías en exceso. Aunque […]

Signos de anemia en niños

La anemia en los niños generalmente es causada por una deficiencia de hierro. El hierro bajo puede hacer que su hijo se sienta cansado, tenga piel pálida y sea irritable y débil. Si no se trata, esta deficiencia puede conducir a otros problemas, como discapacidades de aprendizaje y problemas de comportamiento. Este artículo describirá los […]

Signos y síntomas de anemia en niños

La anemia por deficiencia de hierro es un problema común en niños entre las edades de 1 a 3 años y para las adolescentes. La anemia es causada por una ingesta inadecuada de hierro a través de la dieta, o por el exceso de pérdida de sangre, que a veces se puede ver en las […]

Cómo prevenir la deficiencia de hierro

La deficiencia de hierro es los tipos más comunes de deficiencia nutricional, según los Centros para el Control de Enfermedades. Deficiencia de hierro que se encuentra con mayor frecuencia en niños pequeños y mujeres de edad para niños. La deficiencia leve del hierro puede no tener ningún síntoma, pero si la deficiencia empeora, puede experimentar […]