La elevación del colesterol HDL reduce los riesgos para la salud. El aumento de los niveles de colesterol ‘bueno’ se asocia con menos ataques cardíacos y una mejor memoria en años posteriores. ¿Cómo puede elevar su colesterol HDL al objetivo recomendado de la Clínica Mayo de 60 mg/DL? Es posible que su médico le haya […]
Tag Archives: Increase Good Cholesterol
Hay dos tipos de colesterol. Las lipoproteínas de baja densidad, comúnmente denominadas LDL, es el colesterol malo. El buen colesterol es HDL o lipoproteínas de alta densidad. Si se le ha aconsejado que reduzca sus niveles de LDL, y ha tenido éxito en reducir ese nivel a alrededor de 100, aún puede estar en riesgo […]
Escuchamos mucho sobre la reducción de nuestro colesterol LDL ‘malo’ y se nos dice brevemente que elevemos nuestro colesterol HDL o ‘bueno’. Pero no se nos dice por qué y, lo que es más importante, no se nos dice cómo elevar nuestro nivel HDL. Como sobreviviente de ataque cardíaco, me he educado a través de […]
Hay más en ver su colesterol que conocer un solo número. El colesterol total de menos de 200 mg/dl es un total maravilloso, pero ¿cuál es su nivel de HDL? El HDL bajo se asocia con enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. La nueva información y los estudios sugieren que los niveles más altos de HDL […]
20 por ciento. Así es como los adolescentes tienen un alto colesterol en los Estados Unidos, según un informe reciente de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Aunque algunos expertos en salud culpan al aumento de la obesidad en los adolescentes, está en un All- El tiempo alto en los […]
10 formas de reducir el colesterol Hay dos tipos de colesterol, a saber, HDL (lipoproteína de alta densidad) y LDL (lipoproteína de baja densidad). El HDL se considera un buen colesterol, mientras que el LDL se considera el colesterol malo. HDL elimina el colesterol malo del revestimiento arterial que puede acumularse para formar placas que […]
Durante muchos años, se alentó al público a reducir sus niveles de colesterol reduciendo su ingesta de grasa. Como resultado, hay una buena forma de colesterol llamada HDL o lipoproteína de alta densidad que es importante para protegerlo contra la enfermedad cardíaca. Si bien todavía es importante reducir su LDL o “colesterol malo”, los estudios […]