Comer una dieta alta en proteínas parece ser la tendencia del momento. Con las personas que rehuyen los carbohidratos simples como el pan blanco, las papas y el arroz, estos alimentos están siendo reemplazados por opciones de proteínas más altas. Aunque hay ventajas en consumir una dieta alta en proteínas, como una mayor sensación de […]
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La obesidad, las dietas y los métodos de pérdida de peso de todo tipo se habla en los medios todos los días. Pequeña maravilla. Se estima que 34 millones de estadounidenses son obesos, lo que significa que pesan un 20% más que su peso ideal. Casi todas las personas con sobrepeso han perdido peso, o […]
Los atletas necesitan muchas proteínas en su dieta para ayudar a satisfacer las demandas de un estilo de vida activo. Los aminoácidos, que son los componentes básicos de la proteína, son igual de útiles. La proteína es una fuente de energía. Es necesario para la formación de tejidos nuevos, lo que significa un nuevo músculo […]
¿Por qué debería comer nueces para proteínas? Bueno, te diré … La gente siempre busca dietas nuevas y más efectivas para bajar de peso. Una de las tácticas más importantes que puede emplear es incluir alimentos altos en proteínas en su dieta. En resumen, comer nueces es una excelente manera de lograr más fácilmente una […]
Las dietas altas en proteínas aumentan la cantidad de carne y otras fuentes de alimentos ricas en proteínas mientras se mantienen una ingesta moderada de carbohidratos. La combinación de este enfoque con alimentos bajos en grasas y densas en nutrientes da como resultado un plan de pérdida de peso ideal para muchas personas. Las dietas […]