Si su médico le ha dicho que tiene colesterol alto, reducir sus niveles de colesterol probablemente se haya convertido en una alta prioridad para usted. Junto con otros cambios en el estilo de vida, debe conocer los alimentos que aumentan el colesterol para que pueda evitarlos y seguir una dieta para reducir su colesterol. Su […]
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Los altos niveles de colesterol malo (LDL) en la sangre provocan una acumulación de placa en las paredes de sus arterias, lo que puede provocar enfermedades cardíacas. El buen colesterol (HDL) protege contra la enfermedad cardíaca al trazar el colesterol malo de sus arterias y transportarlo al hígado, donde se elimina. Aquí está cómo elevar […]
Muchos nutricionistas recomiendan una dieta rica en pescado y aceite de pescado para mantener un peso saludable y niveles bajos de colesterol. ¿Pero qué pez es mejor? ¿Y tomar cápsulas de aceite de pescado es tan buena para usted como freír a una platija? En un nuevo estudio titulado “Inclusión de pescado o aceite de […]
Hay dos tipos de colesterol. Las lipoproteínas de baja densidad, comúnmente denominadas LDL, es el colesterol malo. El buen colesterol es HDL o lipoproteínas de alta densidad. Si se le ha aconsejado que reduzca sus niveles de LDL, y ha tenido éxito en reducir ese nivel a alrededor de 100, aún puede estar en riesgo […]
Escuchamos mucho sobre la reducción de nuestro colesterol LDL ‘malo’ y se nos dice brevemente que elevemos nuestro colesterol HDL o ‘bueno’. Pero no se nos dice por qué y, lo que es más importante, no se nos dice cómo elevar nuestro nivel HDL. Como sobreviviente de ataque cardíaco, me he educado a través de […]
Cuando alguien escucha la palabra alto colesterol, generalmente tiene una connotación negativa, cuando en lo que respecta a sus números de colesterol, en realidad desea una alta lectura del colesterol “bueno” o HDL. El colesterol HDL es el que evita que la placa se acumule en su corazón, por lo tanto, reduce su riesgo de […]
20 por ciento. Así es como los adolescentes tienen un alto colesterol en los Estados Unidos, según un informe reciente de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Aunque algunos expertos en salud culpan al aumento de la obesidad en los adolescentes, está en un All- El tiempo alto en los […]