Seguir una dieta glucémica baja y evitar alimentos glucémicos altos es una forma de tratar de controlar el azúcar en la sangre con la dieta. personas que intentan perder peso < > Puede beneficiarse de una dieta de alimentos bajos en glucémicos porque mantener azúcar en la sangre establezca es una forma de evitar el […]
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Los alimentos que tienen un alto índice glucémico son alimentos que aumentan el azúcar en la sangre rápidamente. Los alimentos con bajo índice glucémico también aumentan los niveles de azúcar en la sangre, pero lo hacen a un ritmo más lento. Los carbohidratos tienen moléculas de azúcar y proporcionan energía al cuerpo. En el cuerpo […]
En mi artículo, “Índice Glucémico 101”, describí los conceptos básicos sobre cómo nuestras elecciones de alimentos afectan el nivel de azúcar en la sangre en nuestros cuerpos, la respuesta de la insulina a ese nivel y cómo el índice glucémico se ajusta al control de la liberación de insulina. ¡Esta información lo ayudará a mantenerse […]
Cuando Oprah Winfrey habla, todos escuchan, o incluso cuando su ginecólogo habla, todos escuchan. El 17 de enero de 2008, Oprah Show, el Dr. Christiane Northrup declaró que una dieta glucémica alta podría causar un desequilibrio hormonal en las mujeres que podrían causar pérdida de cabello y que una dieta glucémica baja ayudaría, pero lo […]