La pirámide de alimentos fue creada originalmente por Francesca Morris, está compuesta por seis grupos de alimentos. Los grupos de alimentos más saludables comienzan en el fondo de la pirámide, que es más grande. Esto significa que debe comer más de los alimentos más saludables. Se pueden encontrar alimentos menos saludables en la parte superior […]
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Comentario | En un intento por simplificar las pautas dietéticas, el USDA reemplazó la pirámide alimentaria con un ícono redondo llamado Myplate. La imagen del plato es sencilla, pero tiene muchas deficiencias y no es un reemplazo adecuado para la pirámide de alimentos. Los colores myplate son arbitrarios y confusos: la proteína es púrpura, como […]
Este no es un artículo sobre por qué la pasta es mala para ti. De hecho, la pasta puede ser una comida saludable, ya que es una buena fuente de hierro y niacina, ambas ayudan a transportar oxígeno a través del cuerpo. La pasta también proporciona una fuente de comida saludable para carbohidratos, que el […]
La pirámide de la comida es un gran tema para enseñarle a sus alumnos. Es posible que hayan oído hablar de esto, pero sepan poco al respecto. Aquí hay algunas actividades excelentes para incorporar en sus planes de lecciones sobre la pirámide de alimentos. Un gran juego para jugar sobre la pirámide de la comida […]