¿Tiene un buen amigo o familiar al que le gustaría invitar a cenar que tiene colitis de Crohn o ulcerosa? Si no está familiarizado con una dieta de Crohn y colitis, es posible que no sepa qué servir. No querrás servir nada que sea difícil en la pista digestiva de tu amigo. Por otro lado, […]
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Si bien hay muchas enfermedades crónicas y progresivas de las que debe preocuparse por el envejecimiento, el problema de la presión arterial alta es un factor de riesgo importante que podría ponerlo en un alto riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad coronaria e incluso ataque cardíaco. Encontrar formas no reducir naturalmente la presión arterial debe ser […]
Sydrome o IBS del intestino irritable es un grupo de síntomas que incluyen dolor abdominal y calambres, hinchazón y diarrea o estreñimiento crónico o una combinación de ambos. Los investigadores no están seguros de la causa del SII, pero puede ser que los músculos y los nervios en el colon (intestino grande) sean más sensibles, […]
Los higos son una de las frutas más antiguas conocidas por el hombre que se remonta a 9200 a. C. Hoy, los higos se disfrutan en los países mediterráneos, una región que tiene una de las dietas más saludables del mundo. Aprecian el potencial nutricional de la Fig, una fruta que ha sido descuidada en […]
Al comer cualquiera o una combinación de estos sabrosos alimentos a su dieta, puede aumentar su ingesta de fibra sin el uso de suplementos dietéticos. ¿Qué es la fibra? Hay dos Tipos de fibra, y ambos deben incluirse en su dieta. Un tipo de fibra es la fibra soluble, que se encuentra en zanahorias, calabaza, […]
La FDA recomienda que los estadounidenses obtengan un mínimo de 25 a 38 gramos de fibra por día. La mayor parte de la fibra que se consume proviene de fuentes vegetales. Este tipo de fibra es esencial para la función intestinal normal. Las fuentes de fibra soluble incluyen frutas y verduras, avena enrollada, así como […]
La elección de fibra tiene un nuevo producto para el control de peso. Este nuevo suplemento de fibra me ha ayudado a perder 30 libras junto con la dieta y el ejercicio. Voy a compartir mis secretos para perder 30 libras en 4 meses. Esto se basa en mi propia experiencia, por lo que su […]
La colitis ulcerosa es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal estrechamente relacionada con la enfermedad de Crohn. No debe confundirse con el síndrome del intestino irritable, que es una condición temporal que generalmente resulta de una dieta deficiente, las enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn son permanentes y sin […]
La elección de fibra tiene un nuevo producto para el control de peso. Este nuevo suplemento de fibra me ha ayudado a perder 30 libras junto con la dieta y el ejercicio. Voy a compartir mis secretos para perder 30 libras en 4 meses. Esto se basa en mi propia experiencia, por lo que su […]