Un ayuno de tres días significa abstenerse de la comida por un período de tres días. El ayuno se ha realizado tradicionalmente por beneficios emocionales y físicos. Muchas sectas religiosas incorporan períodos de ayuno en su espiritualidad, mientras que algunos expertos en salud consideran que el ayuno es terapéutico para el cuerpo. El ayuno se […]
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El ayuno de pérdida de peso es uno de los muchos métodos de pérdida de peso que las compañías de pérdida de peso promocionan. Aquellos que buscan perder peso ciertamente no tienen pérdidas por encontrar a alguien o alguna compañía que les prometa el “verdadero secreto” a fácil, ventoso, sin esfuerzo y pérdida de peso […]
Si recientemente ha tenido un panel de lípidos en el consultorio de su médico, hay muchas posibilidades de que le pidieran ayunar al menos de diez a doce horas antes de extraer la sangre. Un panel de lípidos generalmente verifica los niveles de tres tipos de lípidos en la sangre: LDL (el colesterol malo), HDL […]
Debo enfatizar en primer lugar que la seguridad es una gran preocupación cada vez que comienzas algo nuevo y busqué durante años para encontrar los inconvenientes (si los hay) al ayuno intermitente, antes Decidí que era seguro ir a tiempo completo con la práctica yo mismo. Inicialmente usé el ayuno intermitente durante períodos de 4 […]
Si alguna vez ha visitado a su médico y requirió un análisis de sangre, es posible que le haya dicho que regrese en otro día para que la sangre extraiga cuando no haya comido durante la noche. Aunque puede parecer que el médico está haciendo esto para que su vida no sea invienente, hay algunas […]