Todos sabemos que “la leche hace un cuerpo de cuerpo”, pero participar en el tipo de ejercicio adecuado también puede fortalecer drásticamente los huesos. . Las mujeres en riesgo de la osteoporosis de enfermedad ósea dolorosa y debilitante incluyen mujeres de raza caucásica o asiática, fumadores, que tienen antecedentes familiares de osteoporosis o que tienen […]
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La esclerosis múltiple (EM) es y enfermedad autoinmune que afecta el cerebro y la médula espinal, también conocida como el “sistema nervioso central”. La esclerosis múltiple afecta a más mujeres que hombres y en el inicio generalmente ocurre durante las edades de veinte a cuarenta. La esclerosis múltiple es una enfermedad progresiva, lo que significa […]
La osteoporosis es una condición de los huesos debilitados debido a la baja masa ósea o los huesos porosos. El esqueleto apoya el cuerpo durante toda una vida, por lo que la buena salud ósea es extremadamente importante. Las personas con osteoporosis tienen un mayor riesgo de romper huesos o fracturas, porque los huesos se […]
Ok, entonces quieres hacer ejercicio pero tienes osteoporosis. ¿Qué hacer? Si bien es cierto que debes tener mucho cuidado al hacer ejercicio si tienes osteoporosis, eso no significa que aún no puedas disfrutarte al hacer ejercicios que tienen un impacto mínimo en tus huesos. Llamemos a estos ejercicios de osteoporosis enemigo: ejercicios divertidos de osteoporosis. […]