¿Quién quiere hacer la caminata al gimnasio todos los días para hacer ejercicio? ¿Las buenas noticias? No tienes que hacerlo. Hay muchas ventajas en hacer un cuerpo completo en el entrenamiento en casa. No solo una membresía en el gimnasio es costosa, sino que los clubes de salud generalmente están superpoblados. Es frustrante cuando estás […]
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No estoy seguro de cuándo se lanzó por primera vez uno de los entrenamientos originales de cuerpo total “el firme” con Susan Harris, pero los calentadores de piernas; Los atuendos y los peinados me recuerdan a la década de 1980. Aunque el “entrenamiento total del cuerpo total: los conceptos básicos de escultura del cuerpo”, la […]
No sé sobre ti, pero no puedo permitirme pagar 50 dólares adicionales al mes para ir al gimnasio, especialmente en el estado actual de la economía. Entonces, durante estos tiempos, he estado haciendo programas de ejercicios diferentes en el hogar para tratar de recuperar mi “cuerpo de bikini” (sí) en el tiempo para este verano. […]
No necesita tener mucho tiempo, o incluso una membresía en el gimnasio para hacer un excelente entrenamiento en casa. Ya sea que sea un principiante o muy avanzado, hay varios DVD de entrenamiento en el mercado que pueden darle resultados sorprendentes durante un corto período de tiempo. Aquí hay 5 de mis mejores opciones en […]
Soy un entrenador personal y un instructor giratorio, pero hubo un momento en que tenía miedo de aventurarme en la sala de pesas. Estaba tan intimidado por las máquinas, las pesas libres y las personas en forma y tonificadas que las usaron. No sabía nada sobre el entrenamiento con pesas y simplemente me abrí paso […]
Muchas mujeres prefieren hacer ejercicio en los gimnasios donde no tienen que competir con los hombres con atado muscular por el equipo y la atención de los entrenadores y el personal. Los gimnasios solo para mujeres permiten a las mujeres entrenar en un entorno sin amenazas y cómodas. La comunidad atlética de Boston ofrece varios […]
Todos intentan hacer ejercicio de vez en cuando. Para cada persona hay un tipo diferente de ejercicio. Para mí es Yoga y Pilates, para otros podría ser Kick Boxing o Tae Bo. No importa qué ejercicio haga, resuelve los diferentes músculos de su cuerpo, esculpiendo, tonificando e incluso quemando algo de grasa. Además de todos […]
Recientemente me encontré con un lugar de televisión para el entrenamiento Bodeflex de Greer Childers. Como cualquier buen infomercial, este fue bastante convincente. Empujando más de 60, Greer Childers simplemente se ve bien y mantiene una forma que desafiaría a muchos de 30 años. Quizás la parte más atractiva del entrenamiento Bodeflex es que la […]
Las clases de natación para adultos en San Diego están convenientemente disponibles como parte de las clases de educación comunitaria ofrecidas a través del Distrito de la Colegio Comunitario de San Diego. Si busca un programa de ejercicios alternativo, o terapia de agua, las clases de natación para adultos en San Diego, que se ofrecen […]
Es el momento perfecto para encontrar un gimnasio para unirse a Los Ángeles. Hay tantos acuerdos de resolución de año nuevo en este momento. Me gusta un gimnasio que ofrece variedad para no aburrirme con mi rutina de entrenamiento. Estos son los mejores gimnasios en Los Ángeles para ayudarlo a mantener sus objetivos de condición […]