Los entrenamientos titulados “Cindy” y “The Filthy 50” son los dos tipos de entrenamientos CrossFit. Los dos tipos de entrenamientos usan diferentes equipos, pero producen resultados similares. Los entrenamientos están orientados a mejorar la resistencia, desarrollar músculo y fuerza, y ayudar a la pérdida de grasa. Los entrenamientos CrossFit fomentan el uso de una buena […]
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Los beneficios del ejercicio son ampliamente publicitados y por una buena razón. Una rutina de acondicionamiento físico regular es excelente para su mente y su cuerpo. De hecho, mantener un régimen de acondicionamiento físico regular mejora todas las áreas de su vida. El ejercicio ofrece una actitud más feliz, el corazón y los pulmones más […]
Las excelentes canciones son preciosas para los corredores. Las millas pasan mucho más rápido y los entrenamientos no parecen tanto cuando hay música rockera golpeando en tus oídos. Desafortunadamente, las listas de reproducción no se mantienen frescas por mucho tiempo, y es difícil mantener una infusión constante de la nueva música que va a evitar […]
¿Eres nuevo en el estado físico y te sientes un poco abrumado por la gran cantidad de DVD de ejercicio que recubren los estantes de tu tienda local? Considere la siguiente lista de los 10 DVD de ejercicio principales para principiantes completos. ¡Eso significa que usted! Todos se venden por alrededor de $ 15 en […]