A pesar de la investigación y los avances en la ciencia, durante mucho tiempo, muchos boxeadores se negaron a entrenar con pesas. Sin embargo, en la última década, la Asociación de Boxeo Amateur de los Estados Unidos y los profesionales del boxeo han tomado nota del progreso que los boxeadores europeos han logrado con el […]
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Usted, como jugador de fútbol, necesita entrenamiento con pesas específico para el juego de fútbol. No debes levantar pesas como un culturista o entrenar como un jugador de fútbol. Los jugadores de fútbol necesitan velocidad, agilidad, rapidez y poder explosivo, todo envuelto en una rutina concisa de levantamiento de pesas. Los jugadores de fútbol deben […]
Los ejercicios de peso corporal se han convertido en un tema de enorme interés últimamente y he notado muchos libros y videos sobre el tema. Estos ejercicios dependen únicamente de la resistencia ofrecida por el peso corporal en diferentes posiciones para acondicionar y fortalecer el cuerpo. Bueno, los ejercicios de peso corporal o la calistenia, […]
El entrenamiento con pesas ha sido considerado como una forma de ganar belleza física y autoestima. Sin embargo, el entrenamiento con pesas puede ayudar con la pérdida de peso, tonificar, protección de sus huesos, corazón y creerlo o no tu cerebro. </p > Algunos sienten que al entrenar con pesas, se harán más grandes; […]