El libro Run Run Fast: Cómo derrotar su mejor tiempo: en cada ocasión por Hal Higdon es, sin duda, una publicación útil llena de citas que provienen de la experiencia práctica de Higdon como corredor. Dicho esto, no es el libro más efectivo para los corredores profesionales de maratón, pero cuando eres un entrenamiento de […]
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El maratón moderno fue concebido como una carrera para los Juegos Olímpicos de 1896 en Atenas. Compuesto por 26.2 millas, los maratones se llevan a cabo en prácticamente todos los terrenos imaginables. Aquí en Michigan tenemos algunos de los mejores maratones del país. Algunos maratones de Michigan pueden incluso calificar a un corredor para otros […]
¿Sueñas con un maratón? ¿Has estado corriendo por un tiempo y has deseado llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? Aquí hay varios planes de capacitación de maratón que puede encontrar en línea para elegir. Recuerde escuchar a su cuerpo y tomar suficiente tiempo para descansar y recuperarse durante su entrenamiento. Elija el plan de entrenamiento […]
Un Super Marathon es una carrera de senderos o una carrera de ruta que tiene aproximadamente 100 millas de largo. Es lo que se conoce como una carrera de súper resistencia. Estas razas no son para el cuerpo débil o mental. Para completar una de estas súper razas, debe preparar tanto su mente como su […]
El entrenamiento y los preparativos para un maratón pueden ser una tarea desalentadora. Pueden surgir muchas preguntas. Hay preguntas comunes al ejecutar un maratón por primera vez. Algunas de esas preguntas son cuánto tiempo es un maratón, cuando el mejor momento es comenzar a entrenar para un maratón, y qué tipo de entrenamiento produce los […]