Sus entrenadores en el gimnasio local le dicen a muchas personas que simplemente comienzan el boxeo que no levanten pesas. Dicen que los únicos ejercicios que deben hacerse para la fuerza son los ejercicios de peso corporal como flexiones, flexiones y salsas. Pero, ¿son suficientes los ejercicios de peso corporal para la fuerza necesaria para […]
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Orígenes … Felix “Tito” Trinidad, es, como Miguel “Angel” Cotto, un boxer rico de Peurta (o ex boxeador si quieres). Tito (como se le llamará principalmente desde aquí para el propósito de la revisión), nació Flix Juan Trinidad Garca (también conocido como Felix Trinidad Jnr) y nació el 10 de enero de 1973 de Irma […]
Las envolturas manuales son una pieza indispensable de equipos de boxeo y artes marciales. Cualquier boxeador o artista marcial que use una bolsa o trenes pesados con un compañero de combate necesita envolver las manos para reducir las lesiones por uso excesivo y evitar esguinces o fracturas de los delicados huesos en la mano y […]
En mis artículos anteriores, he discutido las técnicas, estrategias y capacitación de boxeo que deberían ayudarlo a tener éxito. Entrenar completamente a alguien en todas las complejidades del boxeo requeriría varios grandes volúmenes de estudio. Sin embargo, me gustaría llevarte el siguiente paso de entrenamiento, alejarme del entrenamiento para principiantes y dirigirte a un método […]
El casco protector es ampliamente considerado una necesidad para combate en el boxeo y los deportes marciales en general. Incluso la lucha aficionada requiere una forma de casco para proteger las orejas. El casco clásico de boxeo consistía en un disco muy acolchado que rodeaba la frente, las sienes y la parte posterior de la […]
Si tiene la suerte de tener el espacio para colocar una bolsa pesada, como en su garaje o sótano, o tiene acceso a uno en un gimnasio, entonces realmente debe aprovechar al máximo y usarla regularmente. Hacer ejercicio en una bolsa pesada puede hacer maravillas por su resistencia muscular y cardiovascular, confianza y salud en […]
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Th12
Th12
Los trajes de sauna se utilizan durante deportes extremos, como la lucha libre, el boxeo, el entrenamiento de boxeo publicitario. No soy boxeador, ni soy luchador. Sin embargo, disfruto ponerme mi traje de sauna y practicar vencer al saco de boxeo que tenemos en el garaje. Te diré por qué en los siguientes párrafos. El […]