Durante muchos años, tuve estudiantes de educación física de todas las formas y tamaños. Tuve que comenzar el año muy selectivo en los ejercicios que hicimos. A continuación se muestra una lista de ejercicios que pensé que todos mis alumnos podrían manejar. Muchas personas no tienen la oportunidad de unirse a los clubes de fitness […]
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Por razones que no me aclaran, comencé a tener dolores de cabeza de tensión hace unos meses. Temiendo problemas sinusales o algo peor, programé una cita con mi médico. Después de una evaluación médica completa, me dijeron que simplemente sufría dolores de cabeza de tensión. Me remitieron a un fisioterapeuta que me enseñó algunos ejercicios […]
Las estadísticas muestran que en los últimos años, cada vez más estadounidenses se han inscrito o estaban interesados en unirse a un gimnasio local. Se dedica tanta publicidad televisiva a convencer a la gente de comprar una máquina para ayudarlos a mantenerse en forma. Con este ejercicio de locura en aumento, más personas se han […]
En el mundo de hoy, muchas personas trabajan largas horas detrás de su escritorio en la oficina solo para llegar a fin de mes. El estrés, los alimentos de conveniencia y un estilo de vida sedentario forzado pueden causar estragos en su salud y su cintura. Sin embargo, hay formas de combatir el bulto de […]
Como estudiante universitario, me parece importante hacer ejercicio regularmente y desarrollar músculo. Tengo un cuerpo decentemente tonificado por hacer algunos ejercicios simples en el gimnasio y en casa. Este artículo le dará algunos ejercicios simples para construir músculo del brazo y estar listo para la playa, o una fecha digna. Consulte a un médico antes […]