Recientemente, mi padre tuvo un reemplazo total de rodilla y lo dejó incapacitado durante días después de la cirugía. El reemplazo total de la rodilla no significa que dos días después de la cirugía, está rebotando en su nueva rodilla de titanio. Se necesitan semanas de terapia para usar el cuerpo para reemplazar total de […]
Tag Archives: Ejercicios de la parte superior del cuerpo
Cuando me contrataron como entrenador personal, no tenía experiencia, ni credenciales, ni supervisores, ni compañeros y dos horas para preparar una clase de ejercicio grupal para entre 3 y 12 personas que tenían edades entre mediados de veinte hasta los sesenta. En un club anterior donde había trabajado, el instructor de ejercicios grupales simplemente puso […]
Para muchos, el término kickboxing evoca una imagen de un evento de artes marciales serios y violentos que pertenecería a una película de Jackie Chan. En realidad, el kickboxing puede ser esto, pero para la mayoría es un tipo de entrenamiento emocionante y de bombeo cardíaco. Al aprender algunos movimientos clave, ¡puedes comenzar a tonificar […]
El Bowflex Uppercut es el último dispositivo de ejercicio en aparecer en todos los infomerciales de TV nocturnos. Bowflex tiene una larga historia de éxito en el marketing y las ventas de equipos de ejercicio. Uppercut es su producto más nuevo, pero ¿vale la pena el precio? ¿Qué es uppercut? bowflex comercializa este dispositivo como […]
Es una realidad que la forma del cuerpo más buscada entre las mujeres es la figura de reloj de arena. Sin embargo, no todos están dotados de él. Las estadísticas muestran que solo el 8% de las mujeres en el mundo realmente pertenecen a este tipo de cuerpo. Desafortunadamente, la forma más difícil de estar […]