Dietas de choque en general Las dietas de choque son peligrosas … en general. Son peligrosos porque las personas no prestan atención a las advertencias/contexto de una tendencia de dieta. Proceden y son víctimas de la letra pequeña. Las dietas de choque no están destinadas a mantenerse : la mayoría de las dietas de choque […]
Tag Archives: Dietas de choque
Todos saben que comer demasiado te hace aumentar de peso. Pero, ¿sabes que comer muy poco puede evitar la pérdida de peso? Personalmente, a lo largo de los años, he descubierto que si como unos pocos cientos de calorías más de lo que se me recomienda en un plan de pérdida de peso, pierdo más […]
Entonces, el clima se está calentando y ya estás pensando en viajes de playa, piscinas y bikinis. Y luego te das cuenta de que te has estado aflojando durante las vacaciones y que debes volver a la forma del bikini rápidamente. Entonces, ¿cómo lo haces sin torturarte? 1. Deja 500 calorías de tu consumo total […]
Tener un recordatorio visual de por qué está trabajando tan duro para arrojar esas libras es una excelente manera de mantenerse motivado. A menudo nos alejamos de nuestros planes de dieta porque perdemos de vista lo que es importante para nosotros. Crear un tablón de anuncios para perder peso para exhibir en su hogar (tal […]
He sido una mujer con sobrepeso toda mi vida. Cuando tenía 12 años ya había alcanzado más de 145 libras. Mi peso ha sido una lucha durante mucho tiempo que ha fluctuado entre 170 y 220 desde que tenía 17 años. Quería compartir mi historia con todos para que sepas que cualquiera puede hacerlo. No […]