Si ha sido diagnosticado con fibromialgia, conoce bien, la fatiga, la rigidez y el dolor. Probablemente tenga un botiquín de medicina lleno de antidepresivos, antiinflamatorios y drogas que matan el dolor. Está siguiendo su régimen farmacológico, pero de repente está teniendo un episodio agudo de síntomas. ¿Qué hacer? Mira tu dieta. Algo desencadenó tu bengala; […]
Tag Archives: Deep Breathing
Muchas personas no saben los poderosos efectos que la respiración profunda tiene en su salud y vitalidad. Es extraño que algo tan fundamental como la respiración pase desapercibido como un poderoso factor que contribuye a la salud de uno. La forma en que respira afecta la salud de todas las funciones de su cuerpo. Lleva […]
¿Necesita reducir rápidamente la presión arterial? Lo haces si tienes lecturas de presión arterial superior a 140/90 mm Hg. Cuando las lecturas de la presión arterial alcanzan estos niveles, se considera que tiene hipertensión y si es como la mayoría de las personas, desea reducir la presión arterial sin usar medicamentos para la presión arterial. […]
Cuando tuvimos nuestro primer hijo en 1988, el método Lamaze para el parto infantil estaba de moda. Mi esposo y yo fuimos a varias clases, almohadas debajo de nuestro brazo (la insignia de los miembros de Lamaze). Las clases eran cómodas e íntimas y los instructores alentaban. Disfruté las risas, la camaradería y el amable […]