Tag Archives: Dairy Products

¿Por qué la leche causa acné?

Antes de tomar ese vaso de leche, piense de nuevo: podría darle acné . según un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology En 2005, existe una conexión entre los productos lácteos y el acné severo. Los resultados mostraron que beber tres o más tazas de leche al día aumentó el […]

Los mejores alimentos altos en vitamina D

La vitamina D es un nutriente esencial en el cuerpo. Desempeña un papel en la absorción de calcio, la función del sistema inmune y la fuerza ósea, al tiempo que ayuda a reducir el riesgo de afecciones como la osteoporosis, la diabetes y la presión arterial alta. La mejor fuente de vitamina D no es […]

¿Cómo determinar si eres intolerante a la lactosa?

Si es intolerante a la lactosa, algo tan simple como beber un vaso de leche puede causar una serie de síntomas desagradables, incluidos calambres abdominales, hinchazón, diarrea, flatulencia y náuseas. Produce suficiente lactasa, una enzima que su cuerpo necesita para digerir la lactosa que se encuentra en la leche y los productos lácteos. Y la […]

Cómo los alimentos lácteos pueden causar reflujo ácido

El reflujo ácido se refiere a la condición que provoca una sensación de ardor (también llamada acidez estomacal) en la garganta y las áreas de la parte superior del pecho. Una persona que sufre de reflujo ácido es propensa a sentir un regusto ácido o amargado en la parte posterior de la boca debido a […]