Hoy hay muchas rutinas de entrenamiento en el hogar que puede realizar en las comodidades de su hogar. Ya no necesita ir a hacer ejercicio gimnasios y centros de fitness solo para mantenerse en forma y mantener una gran figura. Con estos sencillos pasos, puede planificar su rutina de entrenamiento en el hogar. La primera […]
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Me lastimé el tendón que se une a mis cuádriceps a mi rótula cuando estaba haciendo extensiones de piernas ultra pesadas . No fui a ver a un médico porque ¿qué podría hacer un médico? La mayoría de las veces, no pueden entender lo que de todos modos lesionó exactamente. La ubicación de la divertida […]
Las lesiones en los isquiotibiales pueden interferir con el entrenamiento para la competencia de fitness, deportes o físicos: una lesión en los isquiotibiales interrumpe la carrera, y correr es una actividad de quema de grasa muy favorecida para aquellos que desean reducir la grasa corporal. La causa más común de las lesiones en los isquiotibiales […]
El fémur humano es el hueso de la parte superior de la pierna entre la cadera y la rodilla, y es el hueso más fuerte, más largo y más voluminoso del cuerpo humano. La parte superior de este hueso forma parte de la articulación de la cadera, el acetábulo. La porción inferior forma parte de […]