Los entrenamientos titulados “Cindy” y “The Filthy 50” son los dos tipos de entrenamientos CrossFit. Los dos tipos de entrenamientos usan diferentes equipos, pero producen resultados similares. Los entrenamientos están orientados a mejorar la resistencia, desarrollar músculo y fuerza, y ayudar a la pérdida de grasa. Los entrenamientos CrossFit fomentan el uso de una buena […]
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Hay innumerables opciones para ejercicio al aire libre en Lacey, Washington. Los entusiastas del fitness disfrutan de andar en bicicleta, correr, caminar, kayak, patinar, montar a caballo y escalada en roca. Pero, ¿qué haces cuando el clima notoriamente lluvioso te obliga a hacer tu entrenamiento en el interior? Hay docenas de buenos gimnasios en el […]
Si está comprometido a mantener un peso saludable y adoptar algunos hábitos de estilo de vida más saludables, únase a un gimnasio para mantenerse en el camino. Columbus alberga varios gimnasios, clubes de salud y centros de fitness que ofrecen programas de entrenamiento personalizados, sesiones de entrenamiento personal y están equipados con equipos de última […]
En la era de la información, realmente no hay excusa para no saber cómo hacer algo. Internet se desborda con sitios web en cualquier cosa y todo lo que se te ocurra. Esto incluye información sobre el ejercicio y los programas de acondicionamiento. Aquí hay cuatro sitios web excelentes para ayudarlo a correr (o levantar). […]